Über mich

Hallo, ich bin Janine Brandl, zertifizierte Gesundheitsberaterin, Ernährungsberaterin  (u.a. im Bereich Essstörungen) und Coach für Burnout-Prävention. Ich weiß selbst, wie es ist, Hilfe zu brauchen und manchmal einfach nicht gehört zu werden - sei es wegen fehlender Therapieansätze, Zeitmangel oder finanzieller Hürden. Ich "überlebte" meine Essstörung, meine Sportsucht und änderte die intrinsischen Faktoren und meine Glaubenssätze. Ich "funktionierte", "war die Starke" und wollte keine Schwäche zeigen, obwohl ich innerlich leer war. Ich lernte, Muster aufzubrechen und auf meinen Körper zu hören. Erst nur in kleinen Schritte, aber meinem ungeduldigen Körper reichten die kleinen Schritte nicht. Er wollte, dass sich nun endlich entscheidend etwas änderte. Sei es Zufall oder Vorsehung. Ich bekam eine einseitige Stimmbandparese und musste als ehemalige Fitnesstrainerin vieles überdenken und neue Wege finden. Wege, die mir halfen, Muster aufzubrechen und endlich innerlich und äußerlich frei zu werden. Es klingt zu schön, um wahr zu sein und mein Leben hatte sich immer wie ein Kampf angefühlt. Doch tief drinnen wusste ich, dass ich belohnt werden würde. Dieser Weg ist auch für dich möglich. Sehe das, was dir grade passiert als Chance. Du bist anders- du bist besonders. Gerne unterstütze ich dich, wieder zu dir zu finden und Hürden zu überwinden.  

Ich habe selbst erlebt, was es heißt, sensibel zu sein - bis an die Grenze zu gehen, in Erschöpfung, Essstörungen und übertriebenem Sport. 
Heute weiß ich: Meine Feinfühligkeit ist keine Schwäche, sondern eine meiner Stärken. Aus dieser Erfahrung heraus begleite ich nun andere dabei, Verantwortung für sich zu übernehmen - und aus der eigenen Sensibilität Kraft und Freiheit zu schöpfen. Und das Wichtigste Verantwortung zu übernehmen. Denn du hast es selbst in der Hand und es wartet ein intensives, freies Leben auf dich trotz Alltag und Verpflichtungen. 

Ich helfe dir gerne dabei. 

Deine Janine